Als u mantelzorger bent en uw naaste hulp nodig heeft, kan dit veel van u vragen. U hebt vaak veel verantwoordelikheden, dat het hierdoor lastig kan zin om goed voor uzelf te zorgen. Het is belangrijk om te weten wait u kan verwachten en wat er nodig is om fysiek en emotioneel sterk te blijven.
Tijdens deze workshop worden er praktijkvoorbeelden gegeven en leert u:
Inzicht te krijgen in uw basisbehoeftes
Inzicht te krijgen in uw geluk beleving
Beter voor u zelf te zorgen
Oog te hebben voor ontspanning en rust
Een balans te creèren tussen uw draaglast en draagkracht
