Gratis!

Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim weven—een traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.

Wat deelnemers kunnen verwachten:

– Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven

– Leren lezen en volgen van patronen

– Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)

Workshops vinden plaats in twee sessies:

➤ 3 & 10 juni → maak een brillenkoordje of sleutelhanger

➤ 17 & 24 juni → kies tussen een armband of boekenlegger

🎨 Geen ervaring nodig, alleen creativiteit—materialen worden verzorgd!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Gratis!

Welkom bij Playground, een plek waar we onszelf uitdagen om speelsheid weer een plek te geven in ons leven!
Het kan soms lastig zijn om ruimte te vinden om even gek te doen, te kliederen of simpelweg te zijn in het drukke dagelijkse bestaan. Het is ook heel makkelijk om dat kinderlijke gevoel van verwondering kwijt te raken. Als je merkt dat je het spelen of het ‘zijn’ mist, dan is Playground echt iets voor jou!
Tijdens de 2 uur die we samen doorbrengen, verplaatsen we de aandacht van ons hoofd naar ons lichaam. Dat doen we met simpele bewegingen of ademhalingsoefeningen.
Via verhalen, kunst, beweging en verbeelding dagen we ook de conventies uit van het serieuze volwassen leven en haar onuitgesproken regels. Simpel gezegd: we spelen, gewoon om te spelen!
De vorm van hoe we te werk gaan is flexibel omdat het is gebaseerd op co-creatie. Dat betekent dat Playground zich aanpast aan jouw wensen, behoeften en ideeën. Jij als deelnemer geeft samen met de begeleider vorm aan elke sessie!
Dus als je jezelf een moment van ontspanning en inspiratie gunt: welkom bij onze Playground collectief!

Playground vind elke twee weken plaats op de donderdag tussen 11:00 en 13:00 en is gratis! Voertaal beide Engels en Nederlands.

(ENG)
Welcome to Playground, a space where we challenge ourselves to re-introduce playfulness back into our lives!
It can be difficult sometimes, to find space to let ourselves be silly, messy or to just BE for a moment in our busy everyday lives. It’s very easy to lose that child-like wonder too. If you find yourself missing the playing or simply being, then the concept of Playground is definitely for you!
During the 2 hours we spend together, we will focus on moving our attention from the mind into the body. We will do that through simple activities that involve movement or breathwork!
By using storytelling, art, movement and imagination, we will also try to challenge conventions of the serious, adult life and its unspoken rules. To put it simply, we will play for the sake of playing!
The whole concept and its format is flexible in itself because it is based on the idea of co-creation. That means that Playground is adjustable to your wishes, wants and needs, and it is you, the participants, who shape what each session looks like with the guidance and support of the organizer!

So if you want to give yourself a moment of ease and inspiration, welcome to our Playground collective!

Playground takes place every two weeks, on Thursday at 11.00-13.00 and is free of charge.
The language will be both English and Dutch!

Gratis!

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

Concert rondom het thema Pinksteren.

Gratis!

Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim weven—een traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.

Wat deelnemers kunnen verwachten:

– Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven

– Leren lezen en volgen van patronen

– Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)

Workshops vinden plaats in twee sessies:

➤ 3 & 10 juni → maak een brillenkoordje of sleutelhanger

➤ 17 & 24 juni → kies tussen een armband of boekenlegger

🎨 Geen ervaring nodig, alleen creativiteit—materialen worden verzorgd!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Gratis!

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim weven—een traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.

Wat deelnemers kunnen verwachten:

– Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven

– Leren lezen en volgen van patronen

– Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)

Workshops vinden plaats in twee sessies:

➤ 3 & 10 juni → maak een brillenkoordje of sleutelhanger

➤ 17 & 24 juni → kies tussen een armband of boekenlegger

🎨 Geen ervaring nodig, alleen creativiteit—materialen worden verzorgd!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Gratis!

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim weven—een traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.

Wat deelnemers kunnen verwachten:

– Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven

– Leren lezen en volgen van patronen

– Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)

Workshops vinden plaats in twee sessies:

➤ 3 & 10 juni → maak een brillenkoordje of sleutelhanger

➤ 17 & 24 juni → kies tussen een armband of boekenlegger

🎨 Geen ervaring nodig, alleen creativiteit—materialen worden verzorgd!

€ 1, per keer

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Gratis!

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity