BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Hoe was het op Zuid?
Gratis!
📚 Hoe was het op Zuid? | Lezing door Pieter Termeer
Op zaterdag 17 mei is schrijver en oprichter van Leeszaal Vreewijk Pieter Termeer te gast in Dokhuis! Termeer presenteerde onlangs zijn nieuwe boekje Hoe was het op Zuid – een ode aan de verhalen van Rotterdam Zuid. 📖
Tijdens deze lezing deelt hij enkele bijzondere fragmenten én vertelt hij speciaal voor deze gelegenheid een persoonlijke herinnering aan Dokhuis zelf. Een middag vol geschiedenis, herkenning en verbinding. ✨
Iedereen is welkom – kom luisteren, herinneren en meepraten!
#HoeWasHetOpZuid #PieterTermeer #Lezing #LeeszaalVreewijk #DokhuisRotterdam #VerhalenVanZuid #RotterdamZuid #CultuurInDeWijk #SamenLezen #RotterdamVerhalen
💪 FitFestival 55+
Gratis!
Op dinsdag 20 mei organiseert wmo radar het jaarlijkse FitFestival 55+ in de Zuiderkroon (Vlissingenplein 1), van 10:00 tot 14:00 uur. Een gezellige gezondheidsmarkt speciaal voor 55-plussers!
✨ Wat kun je verwachten? • Beweegprogramma met o.a. Brazilian Dance en stoelgym
• Handige informatie over gezondheid, voeding, e-health en meer
• Leuke workshops & activiteiten in de wijk
• Talentontwikkeling
• En natuurlijk: lekkere hapjes! 😋
🎶 Speciale gast: zanger Ed Versloot
🤝 In samenwerking met o.a. Alzheimer Nederland, Aafje, Laurens, SKVR, Dirk, Buurtzorg, MoveDis en vele anderen.
➡️ Kom langs, beweeg mee en ontdek hoe leuk gezond ouder worden kan zijn!
#FitFestival55Plus #GezondOuderWorden #RotterdamZuid #WmoRadar #BeweegMee #Zuidkracht #SeniorenActief #Gezondheid #Ehealth #Vitaliteit #Ouderenfestival
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Tai Chi in het Wielewaalhuis
€ 2, per les
Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫
Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉
🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis
Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Vrede in alle talen | Vrijheidsmaaltijd in Dokhuis
Gratis!
Voor het tweede jaar organiseren we in Dokhuis een vrijheidsmaaltijd. We staan stil bij de vrijheid in Nederland, maar hebben het ook met elkaar over (on)vrijheid in de wereld.
Samen met stichting Mano, Platform L & R en buurtbewoners maken we er een mooie avond van, met muziek, eten van buiten vuur, de traditionele vrijheidssoep en goede gesprekken. Vrijwilligers van Stichting Mano koken, Hanneke van BuurHAN kookt op open vuur!
Opening fototentoonstelling
Gratis!
Opening fototentoonstelling Fotclub Phoenix
Rotterdam – Fotoclub de Phoenix op Zuid bestaat vijftig jaar. In dit jubileumjaar exposeren haar enthousiaste leden i een maand lang hun werken in Dokhuis! Ben je geinspireerd? Doe dan mee met hun fotowedstrijd over Rotterdam Zuid!
Op 5 mei is de opening met een borrel, je bent van harte welkom om hier bij te zijn!
De expositie is nog de hele maand mei te zien in Dokhuis
Tai Chi in het Wielewaalhuis
€ 2, per les
Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫
Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉
🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis
Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
GeneratieConnect
Gratis!
🎨📸 GeneratieConnect | Verbinden door creativiteit
In april en mei organiseert het Huis van de Wijk Oud Charlois GeneratieConnect: vier inspirerende avonden vol fotografie, storytelling en schilderkunst. Jong en oud gaan samen aan de slag, delen verhalen en maken kunst. Iedereen is welkom om mee te doen!
Tai Chi in het Wielewaalhuis
€ 2, per les
Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫
Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉
🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis
Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞
Spelletjes Koningsdag in de Gouwstraat!
Gratis!
👑🎲 Spelletjes Koningsdag in de Gouwstraat!
Op zaterdag 26 april viert de Gouwstraat Koningsdag met gratis spelletjes voor kinderen en jongeren tot 16 jaar! Denk aan leuke activiteiten, gezelligheid en volop oranje sfeer! 🧡🎉
Iedereen uit de buurt is welkom – kom langs en doe mee!
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
ORANJE BINGO!
Kosten: 5 euro (Pinnen verplicht)
🧡🎉 ORANJE BINGO! 🎉🧡
Wat kun je verwachten?
✨ Leuke prijzen
🥪 Een hapje en een drankje
👥 Gezelligheid met buurtgenoten
👗 Kom in je mooiste oranje outfit!
Voor de leukste outfit is er een speciale prijs! 🎁
👉 Mis het niet en doe mee!
#OranjeBingo #Koningsdag #Carnisse #HuisVanDeWijk #Gezelligheid #Bingo #Rotterdam #Buurtfeest
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Tai Chi in het Wielewaalhuis
€ 2, per les
Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫
Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉
🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis
Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞
Paaslunch Oud-Charlois
Bijdrage: €1
Aanmelden verplicht! Neem contact op met Carla via 📞 0622322922
🐣🌸 Happy Easter! Paaslunch in Rotterdam 🌸🐣
Vier Pasen gezellig samen tijdens een heerlijke paaslunch! 🥚🍽️ Er is plek voor maximaal 30 personen, dus meld je snel aan!
✨ Wat kun je verwachten?
🎨 Knutselen & paasmandje maken
🥪 Hapjes & drankjes
🚫 Geen rundvlees
Kom samen genieten van een gezellige paasviering! 🌷🐰
Yoga Les – Yin & Hatha
💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
✨ Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? 🙌
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity
Kans- en Ontwikkelmarkt
Gratis!
🔎 Ontdek jouw kansen!
Tijdens de Kans- en Ontwikkelmarkt maak je op een laagdrempelige manier kennis met verschillende organisaties die jou kunnen helpen in jouw ontwikkeling.
👉 Wat kun je verwachten?
✨ Taalscholen voor beter Nederlands
✨ Psychologische ondersteuning voor mentale gezondheid
✨ De Ombudsman voor advies en hulp
✨ Sociaal ondernemers die je verder helpen richting werk
Of je nu op zoek bent naar werk, ondersteuning nodig hebt of gewoon je netwerk wilt uitbreiden — deze markt is de perfecte plek om te starten!
Subsidiespreekuur in Tarwewijk
Gratis!
Heb je een idee voor je wijk of buurt en wil je weten welke subsidies je kunt aanvragen? 💡💰 Gemeente Rotterdam biedt verschillende subsidiemogelijkheden voor Sport, Cultuur, Welzijn en Armoede.
Kom op donderdag 17 april naar het Subsidiespreekuur in de Tarwewijk! Medewerkers van de gemeente beantwoorden al je vragen en geven uitleg over het indienen van een bewonersinitiatief.
💡 Heb je een plan voor je buurt? Dit is hét moment om je vragen te stellen! Tot dan!
#Subsidiespreekuur #Tarwewijk #GemeenteRotterdam #Bewonersinitiatief #Buurtidee #SamenSterk #Cultuur #Sport #Welzijn #Armoede
BALANS+ WOLK
€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘♀️✨
Praktisch:
⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois
Tai Chi in het Wielewaalhuis
€ 2, per les
Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫
Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉
🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis
Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞
Charfest 2025 | DOKHUIS
Tickets: €0 / €7,50 / €12,50 / €15,00
🎉 Charfest 2025 — De tweede editie! 🎶✨
Duik in het hart van Charlois met deze muzikale ontdekkingsreis die de diversiteit van de wijk viert. Charfest neemt je mee langs unieke plekken en culturen. Laat je verrassen door nieuwe Rotterdamse muziek en stap buiten je comfortzone!
🔥 Line-up 2025:
🎧 Voos
🎸 Willie Darktrousers
🎶 Aniceto Almeidasoares Band
🥁 Crudo Collective
🌸 Ripa na Tulipa
🎤 Hoekmatties
💙 Voor iedereen toegankelijk:
Samen met Opzoomermee en Woonstad zijn er 100 gratis tickets beschikbaar voor buurtbewoners met een kleine beurs. Vanaf 20 maart af te halen bij buurtinitiatieven.
💡 Steun Charfest:
Door een donatieticket te kopen help je mee het festival mogelijk te maken. Wil je extra bijdragen? Grotere donaties zijn welkom om Charfest nu en in de toekomst te laten groeien!
Mis deze kans niet om deel uit te maken van iets bijzonders en laat je meevoeren door de unieke vibe van Charfest! 🎉🎧
#Charfest #Charlois #Rotterdam #Festival #LiveMuziek #GratisTickets #Cultuur #Buurtfeest #RotterdamEvents #SamenSterk #CharloisLeeft