
Forgotten Crafts â Persian Kilim Weaving 1.1
Gratis!
Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim wevenâeen traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.
Wat deelnemers kunnen verwachten:
â Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven
â Leren lezen en volgen van patronen
â Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)
Workshops vinden plaats in twee sessies:
⤠3 & 10 juni â maak een brillenkoordje of sleutelhanger
⤠17 & 24 juni â kies tussen een armband of boekenlegger
đ¨ Geen ervaring nodig, alleen creativiteitâmaterialen worden verzorgd!


Hogedrukgebied workshop: Eat and Read
Gratis!
Op woensdag 25 juni nodigt Hogedrukgebied iedereen uit voor een creatieve Ên duurzame middag tijdens de workshop Eat and Read!
Heb je je boek, krant of tijdschrift uit? Gooi het niet weg! Geef het papier een tweede leven en maak er samen placemats van. Een gezellige activiteit waarbij hergebruik en creativiteit centraal staan.
Perfect voor iedereen die van knutselen Ên lezen houdt!

BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois


Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Keti Koti | Atelier Burgerschap
Gratis!
đ¤đŊī¸ Keti Koti â Atelier Burgerschap met KCR en Collectief Raven
Het laatste Atelier Burgerschap van dit schooljaar staat in het teken van Keti Koti â het herdenken en vieren van de afschaffing van de slavernij. In samenwerking met KCR en Collectief Raven duiken deelnemers in themaâs als ongelijkheid, privileges en gedeeld verleden.
đ¤ De workshop (het gesprek) wordt begeleid door Wandana Biekram en Elike Roovers. In een open en veilige setting gaan zij samen met deelnemers het ongemakkelijke gesprek aan. Over vooroordelen, blinde vlekken en verbinding. Persoonlijk, eerlijk en confronterend â met als doel: Êcht luisteren en leren.
đ Aansluitend is er een heri heri maaltijd, onderdeel van het landelijke initiatief Free Heri Heri. Iedereen is welkom om aan te schuiven voor deze symbolische en betekenisvolle maaltijd. Heri heri is meer dan eten â het is een ode aan overleven, erfgoed en gemeenschap.
đ Atelier Burgerschap is er voor docenten VO & MBO, met als jaarthema: het schurende gesprek. Hoe creÃĢer je ruimte voor meningsverschillen in het klaslokaal, en hoe zorg je ervoor dat iedereen zich gezien en gehoord voelt?

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Music and Storytelling
Ticket: âŦ7,50
đļ⨠Music and Storytelling @ Dokhuis â¨đļ
On Friday, June 20, Dokhuis invites you to an intimate evening of live music and storytelling with Yahli Zylberstein and Igor Ambrosim.
This isnât just a concertâitâs a moment to slow down. To listen. To feel.
Itâs for those who love honest music, meaningful lyrics, and the beauty of real connection.
đ¸ Yahli is a singer-songwriter and guitarist who writes to explore emotion and connect with others. Together with pianist Igor Ambrosim, theyâll perform original songs and covers that have shaped their journeyâmusic rooted in folk, blues, and singer-songwriter traditions. Simple, soulful, and rich in story.
đˇ Rotterdam Urban Winery (RUW) will serve a selection of local, circular winesâcrafted from rescued table grapes with a rebellious mission for sustainability and fun.

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity


Playground
Gratis!
đ Playground bij Dokhuis đ
Op donderdag 19 juni is het weer tijd voor Playground â een uitnodiging om de speelsheid terug te brengen in het dagelijks leven!
In een wereld vol verplichtingen en haast is er zelden ruimte om gewoon even te zijn, om te bewegen, te lachen, te creÃĢren of te verdwalen in je verbeelding. Playground biedt precies dat: een vrije ruimte waar volwassenen weer mogen spelen.
Tijdens deze twee uur durende sessie verleggen deelnemers hun aandacht van hoofd naar lichaam â met behulp van beweging, ademhaling, kunst, verhalen en fantasie. Alles mag, niets moet.
đ¨đ¤¸ââī¸ De sessie is flexibel en wordt samen met de deelnemers vormgegeven. Dat betekent dat Playground elke keer anders is, afgestemd op wat op dat moment nodig is.

BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

đļđŊđ Peuters welkom! đđļđŧ
Gratis!
đMeer info & locaties: rotterdam.nl/peutergroep

Hogedrukgebied workshop: Graffiti tekenen
Gratis!
đ¨ Workshop: Graffiti tekenen bij Hogedrukgebied đī¸
Op woensdag 18 juni duikt Hogedrukgebied in de wereld van street art tijdens een creatieve graffiti-workshop!
Onder begeleiding van kunstenaar Eline leren deelnemers de basis van graffiti tekenen. Er wordt gewerkt met graffiti-stiften op paneeltjes â een laagdrempelige manier om kennis te maken met deze expressieve kunstvorm.
Een middag vol kleur, creativiteit en inspiratie â voor iedereen die zin heeft om iets nieuws te proberen!

Forgotten Crafts â Persian Kilim Weaving 1.1
Gratis!
Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim wevenâeen traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.
Wat deelnemers kunnen verwachten:
â Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven
â Leren lezen en volgen van patronen
â Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)
Workshops vinden plaats in twee sessies:
⤠3 & 10 juni â maak een brillenkoordje of sleutelhanger
⤠17 & 24 juni â kies tussen een armband of boekenlegger
đ¨ Geen ervaring nodig, alleen creativiteitâmaterialen worden verzorgd!

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity


BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Forgotten Crafts â Persian Kilim Weaving 1.1
Gratis!
Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim wevenâeen traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.
Wat deelnemers kunnen verwachten:
â Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven
â Leren lezen en volgen van patronen
â Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)
Workshops vinden plaats in twee sessies:
⤠3 & 10 juni â maak een brillenkoordje of sleutelhanger
⤠17 & 24 juni â kies tussen een armband of boekenlegger
đ¨ Geen ervaring nodig, alleen creativiteitâmaterialen worden verzorgd!


Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity


PLAYGROUND
Gratis!
Welkom bij Playground, een plek waar we onszelf uitdagen om speelsheid weer een plek te geven in ons leven!
Het kan soms lastig zijn om ruimte te vinden om even gek te doen, te kliederen of simpelweg te zijn in het drukke dagelijkse bestaan. Het is ook heel makkelijk om dat kinderlijke gevoel van verwondering kwijt te raken. Als je merkt dat je het spelen of het âzijnâ mist, dan is Playground echt iets voor jou!
Tijdens de 2 uur die we samen doorbrengen, verplaatsen we de aandacht van ons hoofd naar ons lichaam. Dat doen we met simpele bewegingen of ademhalingsoefeningen.
Via verhalen, kunst, beweging en verbeelding dagen we ook de conventies uit van het serieuze volwassen leven en haar onuitgesproken regels. Simpel gezegd: we spelen, gewoon om te spelen!
De vorm van hoe we te werk gaan is flexibel omdat het is gebaseerd op co-creatie. Dat betekent dat Playground zich aanpast aan jouw wensen, behoeften en ideeÃĢn. Jij als deelnemer geeft samen met de begeleider vorm aan elke sessie!
Dus als je jezelf een moment van ontspanning en inspiratie gunt: welkom bij onze Playground collectief!
Playground vind elke twee weken plaats op de donderdag tussen 11:00 en 13:00 en is gratis! Voertaal beide Engels en Nederlands.
(ENG)
Welcome to Playground, a space where we challenge ourselves to re-introduce playfulness back into our lives!
It can be difficult sometimes, to find space to let ourselves be silly, messy or to just BE for a moment in our busy everyday lives. Itâs very easy to lose that child-like wonder too. If you find yourself missing the playing or simply being, then the concept of Playground is definitely for you!
During the 2 hours we spend together, we will focus on moving our attention from the mind into the body. We will do that through simple activities that involve movement or breathwork!
By using storytelling, art, movement and imagination, we will also try to challenge conventions of the serious, adult life and its unspoken rules. To put it simply, we will play for the sake of playing!
The whole concept and its format is flexible in itself because it is based on the idea of co-creation. That means that Playground is adjustable to your wishes, wants and needs, and it is you, the participants, who shape what each session looks like with the guidance and support of the organizer!
So if you want to give yourself a moment of ease and inspiration, welcome to our Playground collective!
Playground takes place every two weeks, on Thursday at 11.00-13.00 and is free of charge.
The language will be both English and Dutch!

BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Forgotten Crafts â Persian Kilim Weaving 1.1
Gratis!
Op 3 juni start bij Dokhuis een bijzondere workshopreeks: Persian Kilim Weaving! Tijdens deze hands-on sessies maken deelnemers kennis met het eeuwenoude ambacht van het kilim wevenâeen traditionele vlakgeweven textiel uit Iran, vol kleur, geometrie en symboliek.
Wat deelnemers kunnen verwachten:
â Introductie in de geschiedenis en techniek van het kilimweven
â Leren lezen en volgen van patronen
â Zelf een miniatuur-kilim maken (zoals een brillenkoordje, sleutelhanger, armband of boekenlegger)
Workshops vinden plaats in twee sessies:
⤠3 & 10 juni â maak een brillenkoordje of sleutelhanger
⤠17 & 24 juni â kies tussen een armband of boekenlegger
đ¨ Geen ervaring nodig, alleen creativiteitâmaterialen worden verzorgd!

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity


BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Soup-port #6: How do you understand your mind?
Gratis! Donatie mogelijk via donatieticket.
Op dinsdag 27 mei vindt de zesde editie van Soup-port plaats in Dokhuis. Deze keer staat de vraag centraal: How do you understand your mind?
Samen met anderen verkent het publiek hoe we gedachten, emoties, intuïtie en innerlijke dialogen ervaren. Wat beïnvloedt onze denkwijze? En hoe maken we eigenlijk betekenis van de wereld om ons heen?
Zoals altijd is er soep đ˛, een warme sfeer, en ruimte voor diepgaande gesprekkenâzonder druk om tot antwoorden te komen. De sessie wordt geleid door Parel Strik en Noemi Bardas, met soep Ên vraag verzorgd door Khalid.
Wil je ook een persoonlijke vraag inbrengen? Mail dan naar noemi@dokhuis.org

Klaar om fashion een nieuw leven in te blazen?
Gratis!
Op zaterdag 25 mei wordt de tuin achter gebouw Waelestein omgetoverd tot een bruisend buurtfeest! Van 11:00 tot 15:00 uur is iedereen welkom om te genieten van een feestelijke dag vol activiteiten.
Wat kun je verwachten?
đ Springkussen
đ¨ Creatieve workshops voor jong en oud
đ˛ Fietsreparatie
đ Schminken
đŊ Eten & drinken
âšī¸ Voorlichting en dienstverlening door Casa-C
đļ Muziekoptredens van Dubravka, Aardappeleters & The Hooks
đą Scan de QR-code op de flyer of check Google Maps voor de locatie.
Kom langs, doe mee, en vier de buurt samen!
#Waelestein #Buurtfeest #RotterdamZuid #GratisToegang #SamenInDeBuurt #Charlois #CasaC #HogeDrukGebied #DHM #Buurtactiviteiten #FeestInDeTuin

Wielewaal Fitfestival
Kom in beweging tijdens het Fitfestival in Wielewaal! Een gezellige en actieve gezondheidsdag vol leuke activiteiten voor jong en oud.
đ
Datum: 24 mei 2025
đ§ Tijd: 12:30 â 15:30
đ Locatie: Wielewaalhuis, Eelkmanstraat 36A
Wat kun je verwachten?
đ Gezonde voeding
đ´ââī¸ Smoothiefiets
đŠē Gezondheidstesten
âŊ Sportieve activiteiten
đ¨âđŠâđ§âđĻ Voor jong Ên oud
đŊ Vergeet niet om sportieve of comfortabele kleding aan te trekken!
đŖ Iedereen is welkom â dus neem je buren, vrienden en familie mee!
#Wielewaal #Fitfestival #Gezondheid #RotterdamZuid #WmoRadar #AllemaalWielewaal #GezondLeven #SamenSterk #Buurtactiviteiten

Yoga Les â Yin & Hatha
đ° Kosten:
đ Strippenkaart: 10 lessen voor âŦ75,-
đ Losse les: âŦ10,-
đĨ Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20
Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.
⨠Praktische tips:
Eet geen zware maaltijd vooraf
Draag makkelijke kleding
Bij Yin lig je langer in ÊÊn houding â neem een trui of vest mee voor comfort
Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)
Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok
Kom je ook? đ
#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity


BALANS+ WOLK
âŦ4,- per les,
âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĒ Gezonde en leuke lessen bij WOLk! đ
WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! đ§ââī¸â¨
Praktisch:
âŗ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
đ¸ Kosten: âŦ4,- per les, âŦ75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
đĨ Max. 12 deelnemers â oefeningen vooral op een stoel
đ Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)
Aanmelden?
Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.
Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! đ⨠#BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois


đĒ FitFestival 55+
Gratis!
Op dinsdag 20 mei organiseert wmo radar het jaarlijkse FitFestival 55+ in de Zuiderkroon (Vlissingenplein 1), van 10:00 tot 14:00 uur. Een gezellige gezondheidsmarkt speciaal voor 55-plussers!
⨠Wat kun je verwachten? âĸ Beweegprogramma met o.a. Brazilian Dance en stoelgym
âĸ Handige informatie over gezondheid, voeding, e-health en meer
âĸ Leuke workshops & activiteiten in de wijk
âĸ Talentontwikkeling
âĸ En natuurlijk: lekkere hapjes! đ
đļ Speciale gast: zanger Ed Versloot
đ¤ In samenwerking met o.a. Alzheimer Nederland, Aafje, Laurens, SKVR, Dirk, Buurtzorg, MoveDis en vele anderen.
âĄī¸ Kom langs, beweeg mee en ontdek hoe leuk gezond ouder worden kan zijn!
#FitFestival55Plus #GezondOuderWorden #RotterdamZuid #WmoRadar #BeweegMee #Zuidkracht #SeniorenActief #Gezondheid #Ehealth #Vitaliteit #Ouderenfestival

Hoe was het op Zuid?
Gratis!
đ Hoe was het op Zuid? | Lezing door Pieter Termeer
Op zaterdag 17 mei is schrijver en oprichter van Leeszaal Vreewijk Pieter Termeer te gast in Dokhuis! Termeer presenteerde onlangs zijn nieuwe boekje Hoe was het op Zuid â een ode aan de verhalen van Rotterdam Zuid. đ
Tijdens deze lezing deelt hij enkele bijzondere fragmenten Ên vertelt hij speciaal voor deze gelegenheid een persoonlijke herinnering aan Dokhuis zelf. Een middag vol geschiedenis, herkenning en verbinding. â¨
Iedereen is welkom â kom luisteren, herinneren en meepraten!
#HoeWasHetOpZuid #PieterTermeer #Lezing #LeeszaalVreewijk #DokhuisRotterdam #VerhalenVanZuid #RotterdamZuid #CultuurInDeWijk #SamenLezen #RotterdamVerhalen