💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Kom in beweging tijdens het Fitfestival in Wielewaal! Een gezellige en actieve gezondheidsdag vol leuke activiteiten voor jong en oud.

📅 Datum: 24 mei 2025
🕧 Tijd: 12:30 – 15:30
📍 Locatie: Wielewaalhuis, Eelkmanstraat 36A

Wat kun je verwachten?
🍓 Gezonde voeding
🚴‍♀️ Smoothiefiets
🩺 Gezondheidstesten
⚽ Sportieve activiteiten
👨‍👩‍👧‍👦 Voor jong én oud

🎽 Vergeet niet om sportieve of comfortabele kleding aan te trekken!

📣 Iedereen is welkom – dus neem je buren, vrienden en familie mee!

#Wielewaal #Fitfestival #Gezondheid #RotterdamZuid #WmoRadar #AllemaalWielewaal #GezondLeven #SamenSterk #Buurtactiviteiten

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

€ 2, per les

Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘‍♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫

Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉

🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis

Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

€ 2, per les

Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘‍♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫

Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉

🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis

Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

Gratis!

🎨📸 GeneratieConnect | Verbinden door creativiteit

In april en mei organiseert het Huis van de Wijk Oud Charlois GeneratieConnect: vier inspirerende avonden vol fotografie, storytelling en schilderkunst. Jong en oud gaan samen aan de slag, delen verhalen en maken kunst. Iedereen is welkom om mee te doen!

€ 2, per les

Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘‍♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫

Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉

🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis

Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

€ 2, per les

Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘‍♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫

Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉

🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis

Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity

Gratis!

🔎 Ontdek jouw kansen!

Tijdens de Kans- en Ontwikkelmarkt maak je op een laagdrempelige manier kennis met verschillende organisaties die jou kunnen helpen in jouw ontwikkeling.

👉 Wat kun je verwachten?

✨ Taalscholen voor beter Nederlands

✨ Psychologische ondersteuning voor mentale gezondheid

✨ De Ombudsman voor advies en hulp

✨ Sociaal ondernemers die je verder helpen richting werk

Of je nu op zoek bent naar werk, ondersteuning nodig hebt of gewoon je netwerk wilt uitbreiden — deze markt is de perfecte plek om te starten!

Gratis!

€4,- per les,
€75 voor alle lessen (ook voor maatjes)

💪 Gezonde en leuke lessen bij WOLk! 🌟

WOLk, in samenwerking met WMO Radar, biedt inspirerende lessen voor 65-plussers en maatjes! Deze lessen bevorderen zowel de fysieke als mentale gezondheid, verbeteren je balans en zelfvertrouwen, en combineren beweging, ademhaling en aandachtsoefeningen met een creatieve twist! 🧘‍♀️✨

Praktisch:

⏳ Periode: 20 lessen t/m zomervakantie 2025
💸 Kosten: €4,- per les, €75 voor alle lessen (ook voor maatjes)
👥 Max. 12 deelnemers – oefeningen vooral op een stoel
💛 Maatje: Neem je maatje mee! (Maatje kan jonger dan 65 zijn)

Aanmelden?

Bel of app Pauline Schreurs op 06-48769693.

Kom samen met je maatje en vertrek gegarandeerd met een glimlach! 😄✨ #BalansPlus #WOLk #GezondEnActief #Senioren #OudCharlois

€ 2, per les

Start je zondagochtend met rust en beweging! 🧘‍♂️✨ Elke week biedt het Wielewaalhuis een Tai Chi-les die zorgt voor ontspanning en balans. Docent Nelson neemt je mee in langzame, vloeiende bewegingen – perfect voor alle leeftijden en niveaus. 💫

Voor slechts €2 per les spaar je ook mee voor een leuke gezamenlijke activiteit! 🎉

🗓 Start: zondag 17 november | 10:00 – 11:00 uur
🗓 Wekelijks op zondag tot en met 11 mei 2025
📍 Locatie: Wielewaalhuis

Kom langs en ontdek de kracht van Tai Chi – probeer het vrijblijvend en begin je week op een positieve noot! 🌞

💰 Kosten:
👉 Strippenkaart: 10 lessen voor €75,-
👉 Losse les: €10,-
👥 Minimaal 10 deelnemers, maximaal 20

Wekelijks op donderdag tot en met 21 augustus 2025.

✨ Praktische tips:

• Eet geen zware maaltijd vooraf

• Draag makkelijke kleding

• Bij Yin lig je langer in één houding — neem een trui of vest mee voor comfort

• Breng je eigen yogamat mee (geen mat? Geef het uiterlijk woensdagochtend door, dan regelen wij een leenmat!)

• Handig om mee te nemen: dekentje, bolster/kussentje of blok

Kom je ook? 🙌

#YogaRotterdam #YinYoga #HathaYoga #Wielewaalhuis #Ontspanning #Balans #Charlois #GezondEnFit #YogaCommunity