Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 19, 26 /september.

• 3, 10, 17, 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen

Gratis!

Aantal plekken zin beperkt, dus wees er snel bit!

Aanmelden via Petra Klassie 06 83 48 11 33 voor 25 augustus.

Breathwork met Henk Abel.

Waar werk ie aan?

• Flexibiliteit en mobiliteit

• Betere ademhaling

• Uithoudingsvermogen

• Fysieke en mentale kracht

• Omgaan met stress

• Anders ontspannen

• Ontwikkelen van meer focus

• Krigen van nieuwe inzichten

Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 26 /september.

• 3, 10, 17, 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen

Gratis!

Bewonersbijeenkomst over SPORT in de wijk!

Wat vind jij van het sportaanbod in de wijk? Wat is belangrijk voor jou?

Tijdens deze bijeenkomst:

⚽ Gemeente Rotterdam vertelt over subsidiemogelijkheden

💪 Hoe neem je zelf initiatief?

🤸 Lokale sportaanbieders zijn aanwezig

Kom langs en deel je mening! 🙌 We zien je graag!

Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 3, 10, 17, 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen

Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 10, 17, 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen

Gratis!

Meld je snel aan, slechts 15 plekken beschikbaar!

Een compleet programma om veilig en fit ouder te worden! 💪👵

De cursus Valpreventie biedt niet alleen tips om vallen te voorkomen, maar gaat verder dan dat. Ontmoet specialisten zoals een diëtiste, apotheker, ergotherapeut, fysiotherapeut, medisch pedicure en wijkverpleegkundige. In 8 lessen krijg je alle informatie die je nodig hebt voor een veilige en gezonde toekomst.

🔹 Bewegingsoefeningen voor thuis 🔹 Tips van experts 🔹 Veiligheid & Gezondheid centraal

📅 Start: Vrijdag 11 oktober 2024

Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 17, 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen

Gratis!

WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.

Data (Donderdagochtend):

• 24 /oktober.

Tijd: 9.30 - 11.00 uur

Thema's:

• Energie door beweging

• Positieve levenshouding

• Ontspanningstechnieken

• Zintuigen prikkelen

• Coördinatie verbeteren

• Immuunsysteem versterken

• Correcte ademhaling

• Sterk en in balans voelen