💪 Minder vallen, meer bewegen!

Wilt u steviger op de been blijven en met meer vertrouwen bewegen? Doe dan mee met de cursus Minder Vallen, Meer Bewegen bij Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal.

Tijdens de cursus doet u leuke en veilige beweegoefeningen. Daarnaast krijgt u praktische tips en waardevolle informatie om vallen te helpen voorkomen. Samen werkt u aan meer balans, vertrouwen en beweging!

📅 Iedere woensdag van 2 september t/m 21 oktober 2026
🕐 Van 13.00 tot 14.30 uur
📍 Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal
Mezenhof 1 – beweegruimte
🔄 Terugkomdag: woensdag 4 november

Meer informatie of aanmelden kan bij Nathalie:

✉️ info@denieuwenachtegaal.nl
📞 010-32 20 455

Kent u iemand voor wie deze cursus waardevol kan zijn? Deel dit bericht gerust! 💛

#AllesInCharlois #DeNieuweNachtegaal #Charlois #RotterdamZuid #Valpreventie #MinderVallenMeerBewegen #GezondOuderWorden #SeniorenActiviteit #SamenBewegen #Balans #Bewegen

💶 € 1,50 per les

🎶 Bewegen op muziek in Oud-Charlois

Samen bewegen op muziek van vroeger én nu! Tijdens deze gezellige lessen werkt u aan uw conditie en balans. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend op een stoel worden gevolgd, zodat iedereen op een passende manier kan meedoen.

📅 Data najaar 2026:
7 en 21 september
12 en 26 oktober
9 en 23 november
7 en 21 december

Wilt u meedoen of meer informatie over de lestijden? Meld u dan aan bij Els Hijkema:

📞 06-22753464
✉️ els.hijkema@incluzio.nl

Kom gezellig bewegen, geniet van herkenbare muziek en ontmoet andere mensen uit de wijk! 🧡

#AllesInCharlois #OudCharlois #Charlois #RotterdamZuid #BewegenOpMuziek #SamenBewegen #GezondBewegen #SeniorenActiviteit #HuisVanDeWijk #IncluzioRotterdam

💪 Minder vallen, meer bewegen!

Wilt u steviger op de been blijven en met meer vertrouwen bewegen? Doe dan mee met de cursus Minder Vallen, Meer Bewegen bij Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal.

Tijdens de cursus doet u leuke en veilige beweegoefeningen. Daarnaast krijgt u praktische tips en waardevolle informatie om vallen te helpen voorkomen. Samen werkt u aan meer balans, vertrouwen en beweging!

📅 Iedere woensdag van 2 september t/m 21 oktober 2026
🕐 Van 13.00 tot 14.30 uur
📍 Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal
Mezenhof 1 – beweegruimte
🔄 Terugkomdag: woensdag 4 november

Meer informatie of aanmelden kan bij Nathalie:

✉️ info@denieuwenachtegaal.nl
📞 010-32 20 455

Kent u iemand voor wie deze cursus waardevol kan zijn? Deel dit bericht gerust! 💛

#AllesInCharlois #DeNieuweNachtegaal #Charlois #RotterdamZuid #Valpreventie #MinderVallenMeerBewegen #GezondOuderWorden #SeniorenActiviteit #SamenBewegen #Balans #Bewegen

Deelname is gratis!

Aanmelden kan bij Els Hijkema:
📞 06-22753464
✉️ els.hijkema@incluzio.nl

🧡 Blijf sterk, soepel en stevig op de been!

Op maandag 31 augustus start bij Huis van de Wijk Oud-Charlois de gratis cursus Thuis Onbezorgd Mobiel (TOM). In 14 weken werkt u samen met een fysiotherapeut aan uw kracht, balans en lenigheid. Zo helpt de cursus om de kans op vallen te verkleinen.

Tijdens het programma:

🤸 doet u leuke en passende beweegoefeningen
🥗 krijgt u tijdens zes gezamenlijke lunches informatie van een diëtist
🤝 ontmoet u andere mensen uit de wijk
💪 werkt u aan uw gezondheid en zelfvertrouwen

🍽️ Op enkele maandagen duurt de bijeenkomst vanwege de lunch tot 13.00 uur

Bekijk de tweede afbeelding voor het volledige programma.

Kent u iemand voor wie deze cursus interessant kan zijn? Deel dit bericht gerust! 🧡

#AllesInCharlois #OudCharlois #Charlois #RotterdamZuid #ThuisOnbezorgdMobiel #TOM #Valpreventie #GezondBewegen #SamenBewegen #HuisVanDeWijk #IncluzioRotterdam

Gratis!

Zin in een gezellige middag vol spanning, plezier en leuke prijzen? CASA-C organiseert weer een Bingo middag in gebouw Waelestein in Oud-Charlois.

Nar de bingo kan er beneden in de Woonkamer van CASA-C nog gezellig iets gedronken worden. En bij genoeg animo gaat ook de frituurpan aan voor een hamburgertje of een andere versnapering. CASA-C is gevestigd in gebouw Waelestein aan het Schulpplein.

✨ Gezelligheid, leuke prijzen en een goede sfeer!

#AllesInCharlois #OudCharlois #Charlois #CASAC #Bingo #BingoMiddag #RotterdamZuid #Waelestein #Buurtactiviteiten

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

GRATIS!

Heb je zin in een gezellige middag vol spanning, leuke prijzen en een fijne sfeer? Kom dan gezellig meedoen met de Bingo Middag bij Casa-C! Iedereen is van harte welkom. 💙💗

Na afloop is er gelegenheid om gezellig na te praten met een drankje in de Woonkamer van Casa-C. Bij voldoende animo gaat ook de frituur aan voor een lekkere snack! 🍔☕

💙 Iedereen is van harte welkom!

#AllesInCharlois #Charlois #Rotterdam #CasaC #Bingo #BingoMiddag #SamenInDeWijk #Ontmoeten #Gezelligheid #RotterdamZuid

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis deelname (vol = vol)

Aanmelden of meer informatie:
hanneke@denieuwenachtegaal.nl
📞 06 - 48 13 20 33

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van AI? Wil je betere foto's maken met je smartphone én leren hoe je veilig online blijft? Dan is deze gratis workshop iets voor jou!

Tijdens twee praktische bijeenkomsten leer je stap voor stap:
📸 Mooie foto's maken, bewerken en delen
🤖 Werken met AI in het dagelijks leven
📱 Slim omgaan met je telefoon of tablet
❤️ Kennismaken met handige zorgapps

En als extraatje staat er een kopje soep met brood voor je klaar!

📅 Kies een van de volgende reeksen:
• Woensdag 10 & 17 juni | 18:00 – 20:00 uur
• Dinsdag 30 juni & 7 juli | 12:30 – 14:30 uur

Een leuke en laagdrempelige manier om nieuwe digitale vaardigheden op te doen én andere wijkbewoners te ontmoeten!

#allesincharlois #charlois #rotterdamzuid #denieuwenachtegaal #ai #smartphonefotografie #55plus #digitalevaardigheden #workshop #rotterdam #samenleren #ouderen #kunstmatigeintelligentie 📱✨📸

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis deelname (vol = vol)

Aanmelden of meer informatie:
hanneke@denieuwenachtegaal.nl
📞 06 - 48 13 20 33

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van AI? Wil je betere foto's maken met je smartphone én leren hoe je veilig online blijft? Dan is deze gratis workshop iets voor jou!

Tijdens twee praktische bijeenkomsten leer je stap voor stap:
📸 Mooie foto's maken, bewerken en delen
🤖 Werken met AI in het dagelijks leven
📱 Slim omgaan met je telefoon of tablet
❤️ Kennismaken met handige zorgapps

En als extraatje staat er een kopje soep met brood voor je klaar!

📅 Kies een van de volgende reeksen:
• Woensdag 10 & 17 juni | 18:00 – 20:00 uur
• Dinsdag 30 juni & 7 juli | 12:30 – 14:30 uur

Een leuke en laagdrempelige manier om nieuwe digitale vaardigheden op te doen én andere wijkbewoners te ontmoeten!

#allesincharlois #charlois #rotterdamzuid #denieuwenachtegaal #ai #smartphonefotografie #55plus #digitalevaardigheden #workshop #rotterdam #samenleren #ouderen #kunstmatigeintelligentie 📱✨📸

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis deelname (vol = vol)

Aanmelden of meer informatie:
hanneke@denieuwenachtegaal.nl
📞 06 - 48 13 20 33

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van AI? Wil je betere foto's maken met je smartphone én leren hoe je veilig online blijft? Dan is deze gratis workshop iets voor jou!

Tijdens twee praktische bijeenkomsten leer je stap voor stap:
📸 Mooie foto's maken, bewerken en delen
🤖 Werken met AI in het dagelijks leven
📱 Slim omgaan met je telefoon of tablet
❤️ Kennismaken met handige zorgapps

En als extraatje staat er een kopje soep met brood voor je klaar!

📅 Kies een van de volgende reeksen:
• Woensdag 10 & 17 juni | 18:00 – 20:00 uur
• Dinsdag 30 juni & 7 juli | 12:30 – 14:30 uur

Een leuke en laagdrempelige manier om nieuwe digitale vaardigheden op te doen én andere wijkbewoners te ontmoeten!

#allesincharlois #charlois #rotterdamzuid #denieuwenachtegaal #ai #smartphonefotografie #55plus #digitalevaardigheden #workshop #rotterdam #samenleren #ouderen #kunstmatigeintelligentie 📱✨📸

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis deelname (vol = vol)

Aanmelden of meer informatie:
hanneke@denieuwenachtegaal.nl
📞 06 - 48 13 20 33

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van AI? Wil je betere foto's maken met je smartphone én leren hoe je veilig online blijft? Dan is deze gratis workshop iets voor jou!

Tijdens twee praktische bijeenkomsten leer je stap voor stap:
📸 Mooie foto's maken, bewerken en delen
🤖 Werken met AI in het dagelijks leven
📱 Slim omgaan met je telefoon of tablet
❤️ Kennismaken met handige zorgapps

En als extraatje staat er een kopje soep met brood voor je klaar!

📅 Kies een van de volgende reeksen:
• Woensdag 10 & 17 juni | 18:00 – 20:00 uur
• Dinsdag 30 juni & 7 juli | 12:30 – 14:30 uur

Een leuke en laagdrempelige manier om nieuwe digitale vaardigheden op te doen én andere wijkbewoners te ontmoeten!

#allesincharlois #charlois #rotterdamzuid #denieuwenachtegaal #ai #smartphonefotografie #55plus #digitalevaardigheden #workshop #rotterdam #samenleren #ouderen #kunstmatigeintelligentie 📱✨📸

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

💸 Gratis toegang

Op 19 mei verandert Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal in een gezellige ontmoetingsplek vol beweging, gezondheid en activiteiten voor 55+ bewoners 🌿

Tijdens het gratis FitFestival kunnen bezoekers meedoen aan workshops, informatie krijgen over gezondheid en vitaliteit én genieten van muziek, hapjes en ontmoeting.

✨ Workshops & activiteiten
✨ Gezondheidscheck en valrisico meten
✨ Yoga, stoelgym en dans
✨ Gratis loterij
✨ Live muziek van Hans Dorchain

Ook wordt deze middag de officiële opening van Huis van de Wijk De Nieuwe Nachtegaal gevierd 🎈

📲 Meer informatie
📞 06-10 82 68 61
📧 roxanne.vandaalen@incluzio.nl

#allesincharlois #charlois #rotterdamzuid #fitfestival #55plus #gezondheid #bewegen #rotterdam

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📲 Aanmelden Via: 010-4280020

Elke donderdag!

Op zoek naar een ontspannen en creatieve start van je dag?

In Huis van de Wijk Oud Charlois kun je elke donderdag meedoen aan een creatieve workshop ✂️🖌️

Van tekenen en handwerken tot andere creatieve activiteiten — samen bezig zijn, nieuwe dingen ontdekken en elkaar ontmoeten staan centraal 💛

Gratis!

📞 Aanmelden verplicht: via de balie of telefonisch: (010) 281 61 00

📖✨ Nationale Voorleeslunch ✨📖

Op vrijdag 3 oktober organiseert de Bibliotheek Rotterdam de Nationale Voorleeslunch – dit jaar voor de dertiende keer tijdens Nationale Ouderendag.

Met een speciaal verhaal van Nelleke Noordervliet 🌟
Want samen luisteren = samen beleven. Na het verhaal is er een gezamenlijke lunch waar bezoekers gedachten en ervaringen kunnen delen.

📅 Wanneer: vrijdag 3 oktober
🕚 Tijd: 11:00 – 13:00
📍 Locatie: Bibliotheek Zuidplein, Annie M.G. Schmidtplein 11, 3083 NZ Rotterdam

Een mooie middag vol verhalen, ontmoeting en verbinding.

#Voorleeslunch #BibliotheekRotterdam #NellekeNoordervliet #NationaleOuderendag #Zuidplein

Gratis!

Val Niet Training in Huis van de Wijk De Nieuwegaal

Op woensdag 27 augustus starten we weer met een nieuwe reeks van de Val Niet Training!
Deze training is speciaal bedoeld voor 65-plussers en ouder en helpt u om stevig en veilig in beweging te blijven.

📆Duur:8 weken + 1 herhalingsles
☕ Na afloop drinken we samen een lekker kopje koffie van jou.

Wil je meedoen? Meld u dan snel aan via info@denieuwenachtegaal.nl

Gratis!

🎲👵👦 Jong & oud op één plein – Oud-Hollandse gezelligheid in Charlois!

Deze zomer nodigt wmo radar Charlois alle bewoners uit voor een middag vol spel en ontmoeting. Denk aan sjoelen, Oud-Hollandse spelletjes en een warm kopje koffie of thee. Een leuke activiteit voor jong én oud – gewoon in de wijk! 🧩☕

📍 Data & locaties:
🗓 Donderdag 31 juli – Verschoorplein (Oud-Charlois)
🗓 Dinsdag 5 augustus – Amelandseplein (Carnisse)
🗓 Woensdag 13 augustus – Hijkerveld (Zuidwijk)
⏰ Tijd: 13:00 tot 15:00 uur

📬 Aanmelden bij:
Sharina Nicasia
📧 snicasia@wmoradar.nl
📱 06 46 22 12 91

📋 Vermeld bij aanmelding:
– Naam
– Geboortedatum
– Adres
– Telefoonnummer
– Aan welke activiteit u wilt deelnemen
– Of u een Rotterdampas heeft en of u deze al heeft gebruikt voor Blijdorp of Trompenburg

✨ Toegankelijk voor bewoners van Charlois
➡️ Let op: u kunt aan maximaal 2 activiteiten deelnemen. VOL = VOL!

#zomerprogramma2025 #charlois #jongoudsamen #oudhollandsespellen #sjoelen #buurtplezier #allesincharlois #wmoradar