65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
19, 26 /september.
3, 10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
26 /september.
3, 10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
3, 10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
PROGRAMMA VALPREVENTIE
Gratis!
Meld je snel aan, slechts 15 plekken beschikbaar!
Een compleet programma om veilig en fit ouder te worden! 💪👵
De cursus Valpreventie biedt niet alleen tips om vallen te voorkomen, maar gaat verder dan dat. Ontmoet specialisten zoals een diëtiste, apotheker, ergotherapeut, fysiotherapeut, medisch pedicure en wijkverpleegkundige. In 8 lessen krijg je alle informatie die je nodig hebt voor een veilige en gezonde toekomst.
🔹 Bewegingsoefeningen voor thuis 🔹 Tips van experts 🔹 Veiligheid & Gezondheid centraal
📅 Start: Vrijdag 11 oktober 2024
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
12, 19, 26 /september.
3, 10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
65+ BALANS WOLK
Gratis!
WOLk en WMO Radar organiseren acht gezonde, gezellige en creatieve bijeenkomsten voor mannen en vrouwen boven de 65 jaar, gericht op de mentale en fysieke gezondheid.
Data (Donderdagochtend):
5, 12, 19, 26 /september.
3, 10, 17, 24 /oktober.
Tijd: 9.30 - 11.00 uur
Thema's:
Energie door beweging
Positieve levenshouding
Ontspanningstechnieken
Zintuigen prikkelen
Coördinatie verbeteren
Immuunsysteem versterken
Correcte ademhaling
Sterk en in balans voelen
BEWEGEN OP MUZIEK
Gratis!
Aanmelden bij: Rajshree Moti, via 06-53234225 of rajshree.moti@wmoradar.nl
Een dansles om elkaar te ontmoeten en plezier te hebben.
Samen gaan wij zittend dansen op; Nederlandse nummers, en ook klassieke muziek of buitenlandse muziek van vroeger en nu., wat zal zorgen voor herkenning.
Deze leuke les is goed voor uw lichaam en geest en daarom nodigen wij u graag uit om deel te nemen.
PROGRAMMA:
Inloop: 13.45 uur
Start: 14 uur tot 15.15 uur
ZOMMER PROGRAMMA +55
Zomerprogramma voor 55-Plussers in Charlois
Vanuit WMO Radar Charlois organiseren wij een leuk en divers zomerprogramma voor 55-plussers in Charlois. Hier is een overzicht van de activiteiten waaraan u kunt deelnemen:
KLEDING ONTWERPEN & MAKEN
Doe mee met onze workshops voor kinderen, tieners en volwassenen en ontdek het ontwerpvak en het plezier van kleding maken. Ontwerp je eigen kledingstuk, geïnspireerd door Charlois, en volg het maakproces van begin tot eind. Dit kan een herinnering zijn of jouw ideale Charlois trainingspak.
KLEDING ONTWERPEN & MAKEN
Doe mee met onze workshops voor kinderen, tieners en volwassenen en ontdek het ontwerpvak en het plezier van kleding maken. Ontwerp je eigen kledingstuk, geïnspireerd door Charlois, en volg het maakproces van begin tot eind. Dit kan een herinnering zijn of jouw ideale Charlois trainingspak.
KLEDING ONTWERPEN & MAKEN
Doe mee met onze workshops voor kinderen, tieners en volwassenen en ontdek het ontwerpvak en het plezier van kleding maken. Ontwerp je eigen kledingstuk, geïnspireerd door Charlois, en volg het maakproces van begin tot eind. Dit kan een herinnering zijn of jouw ideale Charlois trainingspak.
ALZHEIMER CAFE
ALZHEIMER CAFE
Een bijeenkomst voor iedereen die met dementie te maken heeft.
Zelf Kerststukjes maken
Gratis!
Gezelligheid, aanspraak, samen koffie drinken met wat lekkers en gezamenlijk Kerststukjes maken. We sluiten af met een Kerstlunch en praten samen over wat Kerst eigenlijk is.
Kerstactiviteiten om naar uit te kijken:
Kerststukjes maken op de Vrouwen-Crea-Ochtend, woensdag 20 dec. om 10.00 uur.
Kerstavond met gratis eten voor Tieners (13+), woensdag 20 dec. om 18.00 uur.
Kerst voor Kids (4-12 jr) & Ouders met gratis Kerstlunch, zaterdag 23 dec. om 10.30 uur.
Samenkomst ‘Op weg naar Kerst’, zondag 24 december om 14.00 uur.
Kerstdienst met koffie en lekkers op 2e Kerstdag, 26 dec. om 11.00 uur.
Oliebollenmiddag, zaterdag 30 december van 13.30-15.30 uur.
Oudjaarsdienst, zondag 31 december om 14.00 uur.
Nieuwjaarswensen met lekkers, dinsdag 2 jan. 2024 van 10.00-12.45 uur.
Check alle data en activiteiten op www.indegouwstraat.nl
Gratis Kerstdiner
Gratis! Voor volwassenen.
Aanmelding verplicht - Marcia: 06 45 23 35 08
Workshop voor Mantelzorger
Gratis!
Mantelzorger hoe zorg je ook goed voor jezelf ?
Als u mantelzorger bent en uw naaste hulp nodig heeft, kan dit veel van u vragen. U hebt vaak veel verantwoordelikheden, dat het hierdoor lastig kan zin om goed voor uzelf te zorgen. Het is belangrijk om te weten wait u kan verwachten en wat er nodig is om fysiek en emotioneel sterk te blijven.
Tijdens deze workshop worden er praktijkvoorbeelden gegeven en leert u:
Inzicht te krijgen in uw basisbehoeftes
Inzicht te krijgen in uw geluk beleving
Beter voor u zelf te zorgen
Oog te hebben voor ontspanning en rust
Een balans te creèren tussen uw draaglast en draagkracht
Programma:
Inloop: 13:15 uur;
De workshop is van: 13:30 tot 15:30 uur.
Gezond Ouder Worden
Gratis!
Fitweek
Gezond ouder worden gaat niet aftijd vanzelf. Tojdens de infomarkt kunt u meer informatie krijgen en activiteiten doen, die te maken hebben met gezond eten en drinken, bewegen en slimme technologie (Health).
Spelmiddag | Voor volwassen
Gratis! Aanmelding niet nodig.
Elke vrijdagmiddag van 13.00 tot 16.00 uur.
Contact:
Carla Lee
06 22 32 29 22
De Tour d'Amour
In vrijheid je partner kiezen Dat was vroeger niet vanzelfsprekend en zelfs nu is het voor roze ouderen niet altijd makkelijk om zichzelf te zin.
Crealessen voor ouderen
Gratis!
Iedere dinsdag!
Op de dinsdagmiddagen is er creales voor oudere wijkbewoners in het gezellige Huis van de wijk Millinxpark aan de Millinxstraat 69. Zowel beginners als degenen met meer ervaring zijn welkom. Iedereen krijgt begeleiding op zijn eigen niveau en werkt in zijn eigen tempo. Er kan van alles worden gedaan. De serie wordt afgesloten met een tentoonstelling in het wijkcentrum. Waar ook uw werk te zien kan zijn.
Zin om mee te doen?
Kom eens kijken of meld je direct aan bij coordinator Annemarie.
Dit project van st.Culturall is mede mogelijk dankzij financiele ondersteuning van Cultuur Concreet. Eerder verzorgde st.Culturall het heel geslaagde project ‘Delen is Vermenigvuldigen’ (DIV) gericht op kunst-& cultuurparticipatie voor ouderen in Rotterdam Zuid, Capelle aan de IJssel, Rhoon, Barendrecht en Schiedam.
Charloisse Winterfair
Op het veld aan de Charloisse kerksingel zal dit jaar weer 2 dagen een sfeervolle en gezellige Winterfair plaatsvinden.
Zondagsopening Cultuurhistorische Plantentuin
Zondagsopening Cultuurhistorische Plantentuin