Deelname is gratis!

Aanmelden kan bij Els Hijkema:
📞 06-22753464
✉️ els.hijkema@incluzio.nl

🧡 Blijf sterk, soepel en stevig op de been!

Op maandag 31 augustus start bij Huis van de Wijk Oud-Charlois de gratis cursus Thuis Onbezorgd Mobiel (TOM). In 14 weken werkt u samen met een fysiotherapeut aan uw kracht, balans en lenigheid. Zo helpt de cursus om de kans op vallen te verkleinen.

Tijdens het programma:

🤸 doet u leuke en passende beweegoefeningen
🥗 krijgt u tijdens zes gezamenlijke lunches informatie van een diëtist
🤝 ontmoet u andere mensen uit de wijk
💪 werkt u aan uw gezondheid en zelfvertrouwen

🍽️ Op enkele maandagen duurt de bijeenkomst vanwege de lunch tot 13.00 uur

Bekijk de tweede afbeelding voor het volledige programma.

Kent u iemand voor wie deze cursus interessant kan zijn? Deel dit bericht gerust! 🧡

#AllesInCharlois #OudCharlois #Charlois #RotterdamZuid #ThuisOnbezorgdMobiel #TOM #Valpreventie #GezondBewegen #SamenBewegen #HuisVanDeWijk #IncluzioRotterdam